2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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2813 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 321.15g | 탄수화물: 237.19g.
아침 식사: Protein-Riegel. 점심 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Baktat Rote Linsen Gekocht, Frikadellen mit Quark 2.0. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Korn Mühle Pumpernickel, Gekochtes Ei, Korn Mühle Pumpernickel, Top Mare Premium Räucherlachs, Powerstar Super Hi Pro 128. 간식/기타: Powerstar Super Hi Pro 128, Powerstar Kreasteron 7, Dulano Kochschinken, Korn Mühle Pumpernickel. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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