2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
3012 kcal
|
지방: 80.78g | 단백질: 165.08g | 탄수화물: 411.94g.
아침 식사: Banana, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Consilia Riso Basmati, Hero Barretta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Ferrero Pocket Coffee, Uovo, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Hero Barretta, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Cannella, Hero Barretta, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|