2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1334 kcal
|
지방: 62.78g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 116.31g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Дикси Кабачок, Салат Айсберг, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". 간식/기타: Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|