2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1174 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 91.69g.
아침 식사: Herbalife Çikolatalı Shake. 점심 식사: AH Gepaneerde Zalmburger, Bonduelle Gegrilde Aubergine , AH Gegrilde Courgette, Jumbo Turkse Yoghurt. 저녁 식사: Herbalife Çikolatalı Shake. 간식/기타: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Walnoten, Kiwi, Pickwick Groene Thee Cranberry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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