2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1365 kcal
|
지방: 54.17g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 158.04g.
아침 식사: Пекарня Суворов Хлеб Докторский , Гречка Отварная, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Избенка Молоко 3,2%. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. 저녁 식사: Котлеты из Индейки, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Компот, Яблоко Голден, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|