2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1396 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Nasi Uduk. 점심 식사: Cahkwe. 저녁 식사: Paha Ayam, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 간식/기타: Nasi Ketan (Ketan), Mangga. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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