2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1514 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 150.59g | 탄수화물: 150.52g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Изюм, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Ячменная. 점심 식사: SPAR Куриные Оладьи. 저녁 식사: Сочник, Haribo Жевательный Мармелад, Швепс Индиан Тоник. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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