2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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2725 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 190.14g | 탄수화물: 393.94g.
아침 식사: Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Belbake Uva Sultanina, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Vitargo Vitargo, 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Albume d'uovo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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