2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1821 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 206.26g.
아침 식사: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, FanFan Чиабатта Рустик. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Молоко 1,5%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 저녁 식사: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Помидоры Черри, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Простоквашино Сметана 10%, Heineken Сидр Strongbow, Суп итальянский. 간식/기타: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Латте (0,3 L). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|