2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1669 kcal
|
지방: 74.59g | 단백질: 106.92g | 탄수화물: 152.04g.
아침 식사: Сметана 20%, Сырники без сахара. 점심 식사: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Брокколи, Оливковое Масло, Куриное Филе. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пшеничный Хлеб, Сметана , Сырники без сахара. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Королек. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|