2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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2067 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 125.94g | 탄수화물: 187.20g.
아침 식사: Aldi Walnussbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot , Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Butter, Gelbe Paprika, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Farmer Nuss-Variation, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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안정된 체중
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