2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1899 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 234.54g.
아침 식사: Mandorle, Maribel Marmellata di Fragole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Palmera Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Delizie del Sole Farro Perlato, Bonduelle Mais Bio. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Conad Marmellata alle Fragole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Comune, Polpette Fritte, Leerdammer Emmental. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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