2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1053 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 81.92g | 탄수화물: 80.87g.
아침 식사: Woolworths Soft Flour Tortilla Wraps, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 점심 식사: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Nestle Quality Streets, Knorr Cup-A-Soup Summer Vegetable Lite. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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