2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1340 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 107.24g.
아침 식사: Нутелла Шоколадная Паста, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Мореслав Крабовые Палочки , Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 저녁 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Котлета Свиная. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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