2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1083 kcal
|
지방: 43.22g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 81.88g.
아침 식사: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Глобус Хлеб Рогенброт, Вафли Творожные, Кофе. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|