|
So ist’s schön 😉 und einen guten Morgen! 😃👍
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1391 kcal
|
지방: 58.02g | 단백질: 46.22g | 탄수화물: 164.63g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kirschtomaten, Dulano Leberwurst, Grob, Kaki, Knäckebrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schlagsahne, Italiamo Medaglioni, Herzwaffeln mit Erythrit, Pflanzenöl. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
|
|
2691 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 2 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|