2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1033 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 112.42g.
아침 식사: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Гороховое пюре, Вода. 점심 식사: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Грибной суп. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Зеленый Чай, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Вода, Овсяное печенье. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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