|
🥳🥳🥳🥳🥳
|
112 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
2045 kcal
|
지방: 89.14g | 단백질: 143.57g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: Сахар, RIOBA Сливки 10%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мираторг Шницель из Свинины, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Piccolo Маслины без Косточки, Правильное Решение Огурцы Маринованные, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
mariya.kalinina.19님의 체중기록
|