2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1384 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 39.39g | 탄수화물: 185.83g.
아침 식사: Aldi Volles Korn Dunkel, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gekochtes Ei, Rispentomaten. 점심 식사: Möhren, Banane, Mandarine. 저녁 식사: Burgerme Griechischer Salat, Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße). 간식/기타: Whisky, Hussel Pfefferkuchenherzen, Spekulatius, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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