2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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869 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 48.98g | 탄수화물: 63.97g.
점심 식사: Ayam Goreng, Kue Keju, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Putih Telur, Tomat Merah, Ayam Goreng, Garam, Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Filma Minyak Goreng Filma. 간식/기타: Combro, Apel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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