2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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3386 kcal
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지방: 128.07g | 단백질: 183.28g | 탄수화물: 371.76g.
아침 식사: Парус Батон с Сыром, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Ашан Сыр Российский 50%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Fine Food Мед Липовый, Батон, Капустняк, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 저녁 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: Coca-Cola Vanilla, Snickers Сникерс. 더보기
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