2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1422 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: Rispentomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Aldi Volles Korn Dunkel. 점심 식사: Möhren, Mandarine, Banane. 저녁 식사: Burgerme Griechischer Salat, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. 간식/기타: Hussel Pfefferkuchenherzen. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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