2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1477 kcal
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지방: 82.19g | 단백질: 101.33g | 탄수화물: 318.61g.
아침 식사: Lay's Batata Frita Clássica. 점심 식사: China in Box Rolinho de Queijo, Salada Verde Mista, Quiche Low Carb. 저녁 식사: Vitao Beijinho Zero Açúcar , Antarctica Guaraná (Copo), China in Box Lombo Empanado Executivo Júnior. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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