2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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861 kcal
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지방: 21.82g | 단백질: 27.97g | 탄수화물: 142.63g.
아침 식사: Sugar, Japanese Persimmons, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 저녁 식사: Progresso Chicken Corn Chowder Flavored with Bacon. 간식/기타: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Wal-Mart Granny Smith Apple. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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