Katharina178님의 저널, 2019년 11월 4일

Ich glaube es ist viel Wasser dass ich verloren habe
71.8 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
1498 kcal 지방: 79.16g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 128.38g.   아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Butter, REWE American Sandwich. 점심 식사: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami . 간식/기타: Seeberger Mandeln. 더보기
1968 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간   30 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

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댓글 
ganz egal, Herzlichen Glückwunsch, was runter ist das zählt ♡♡♡ und auch das zu viele Wasser muss raus :) 
2019년 11월 4일 작성이: moniwalzi
Danke. Ich freue mich voll. Sind zwar nur 2kg in 1,5 Monaten aber besser als nichts. Und teilweise habe ich sehr viel gegessen in den letzten Wochen 
2019년 11월 4일 작성이: Katharina178
Heute so viel Wasser getrunken dass ich wohl wieder 1kg mehr wiege aber gehe erst wieder in paar Wochen auf die Waage dann sollte es sich normalisiert haben 
2019년 11월 4일 작성이: Katharina178

     
 

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