|
Kolme viikkoa tavoitepainon saavuttamisesta. Aika lailla paino pysynyt samassa. Syömiset ja juomiset on välillä olleet aikamoista herkkuperseilyä, mutta uusi harrastus geokätköily on tainnut kuluttaa enimmät herkkukalorit. Tarkkailu jatkukoon.
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1404 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 144.05g.
아침 식사: Benecol Kasvisrasvalevite, Wasa Sport, Valio Oddlygood Kaurajuoma. 저녁 식사: Ristorante Pizza Spinaci, Lohilo Chocolate Brownie. 간식/기타: Appelsiinit. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|