|
Сейчас опять на челенже 21 день без сахара. Сегодня 4й день. следующее взвешивание будет после окончания) удачи мне
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1338 kcal
|
지방: 48.52g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 178.32g.
아침 식사: Банан, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Джаз Арахис Жареный Соленый, Пшеничный Хлеб, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Красное Яблоко. 저녁 식사: Банан, Овощное рагу со свининой. 간식/기타: Лакомства для Здоровья Зефир Лимон Малина Ваниль. 더보기
|
안정된 체중
|