2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1566 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Uva Bianca, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Pasta alla Carbonara, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Speck, Uva Bianca, Vino Rosso da Tavola. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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