2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1473 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 147.11g.
아침 식사: Kiwi, Äpfel, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, DM Bio Agavendicksaft, GutBio Frische Land Milch, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Hafer, Ener Bio Leinsamen, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee. 점심 식사: Möhren, Paprika, DM Bio Kokosöl, kokosmilch, Lauchzwiebel, knoblauch, Hähnchenbrustfilet, salz, currypulver, ingwer, butter, hühnerbrühe, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Mehrkornbrot, Emmi Raclette . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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