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U71 gehalten - Wochenendziel erreicht! ^.^
Nur bahnt sich leider wieder ne Krankheit an. Dicker Hals, hitzig, Ohrenschmerzen. Mein Immunsystem ist total überfordert zur Zeit. Habt ihr Ideen dieses zu unterstützen? Abgesehen von Ingwer - Zitrone - Honig und Vitaminen?
Kommt gut in den Tag!
Liebe Grüße.
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1794 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 173.80g.
아침 식사: Banane, Ja! Würfelzucker, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Rapunzel Pesto Steinpilz, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, DM Bio Spirelli. 저녁 식사: Honig, Senf, Kraft Miracel Whip, Culinea Hähnchenbrustfilet Teilstücke Kräuter, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. 간식/기타: Manchego, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. 더보기
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2196 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 가사 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Vitamin D! Super Vorschlag. Vor ein paar Jahren habe ich im Winter eine Vitamin D-Kur gemacht. Ist in Vergessenheit geraten. Danke!
2019년 11월 4일 작성이: kittie.
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Vitamin D3 aber bitte nie ohne K2 einnehmen. Gerne Mal googeln, bewirkt sonst genau das Gegenteil 🙋
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Mir helfen Echinacea-Tropfen aus der Apotheke.
2019년 11월 4일 작성이: Julitty
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2019년 11월 4일 작성이: Tahehei
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@Tahehei: 👍Propolis - auch gut geeignet als natürliches Antibiotikum
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Propolis ist das erste Mittel das ich nehme, wenn ich das Gefühl habe eine Erkältung ist im Anmarsch. Habe es direkt von einem Imkerverband
2019년 11월 4일 작성이: Tahehei
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CBD Öl zu dem Zweck?
Bin nicht sicher, ob ich richtig liege...aber hilft das nicht gegen chronische Schmerzen und Psyche? Ist doch Cannabidiol oder?
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Antibiotisch wirkt auch Zink (Unizink 50, magensaftresistent). Heilsam, auch vorbeugend, ist genügend Schlaf, so dass man ausgeruht aufwacht. Hals und Brust mit Japanischem Heilpflanzenöl einreiben und dann warm einwickeln. Gute Besserung 🙋♀️ 🍀
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Achso und ich mache regelmäßig Nasendusche.
2019년 11월 4일 작성이: Julitty
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Danke für die vielen Anregungen. (: Werde mir eine kleine Immunkur-Apotheke zusammenstellen.
2019년 11월 5일 작성이: kittie.
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