2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1776 kcal
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지방: 125.45g | 단백질: 136.07g | 탄수화물: 23.14g.
아침 식사: Квашеная Капуста, Творог 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Булочки. 점심 식사: Курица со сливками, Булочки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Русское Море Горбуша Запеченная. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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