2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1126 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 141.26g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Valio Сыр Vene Juust, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Конфета. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. 간식/기타: Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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