2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1583 kcal
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지방: 68.64g | 단백질: 88.24g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Fresh Grapefruit and Orange Juice, Вологодское Варенье Черничное , Деликатесы Армении Сыр Чанах, Оладьи От Стаса, Братья Караваевы Форель Слабосоленая с Укропом. 점심 식사: ВкусВилл Бифилайф Детский Малина-Шиповник, Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Oil, Baked or Broiled Calamari, Shrimp, Sushi with Vegetables and Seafood. 저녁 식사: Бефстроганов От Стаса. 간식/기타: Любимо Сгущёнка Любавинка, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Cappuccino, Tangerine, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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