2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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2883 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 193.44g | 탄수화물: 379.77g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Barretta, Consilia Riso Basmati, Auchan Piselli Fini. 저녁 식사: Hero Barretta, Novi Nocciolato, Cavolfiore, Gran Biraghi Biraghini, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Hero Barretta, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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