2013년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 16일:
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1643 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 117.68g | 탄수화물: 195.68g.
아침 식사: Pão Aveia Integral Light, Crioulo Light, peito de peru, café com leite. 점심 식사: Chuchu, gelatina, beterraba, Cenouras Cozidas, brócolis, salmão. 저녁 식사: Pão Aveia Integral, requeijão light Crioulo, peito de peru, café com leite . 간식/기타: Nesfit, Nestle, leite em pó molico, iogurte natural desnatado, barra mousse, polenguinho light, geléia morango diet, queijo cottage, agua de coco, Cappuccino, couve, maça. 더보기
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1585 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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