2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1015 kcal
|
지방: 41.91g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 110.34g.
아침 식사: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Хайнц Кетчуп Томатный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Яичница, Жареная Картошка. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Хайнц Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Хурма. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|