2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1260 kcal
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지방: 27.23g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 147.15g.
아침 식사: Wasa Lekkie, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Uva, Realforno Fior di Grano, Esselunga Arrosto di Pollo. 점심 식사: Simply Market Focaccia Tradizionale con Pomodorini, Frutti di Bosco, Salmone, Pane Comune. 저녁 식사: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote, Weider Protein Bread. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Mele Granny Smith, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Mela. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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