2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1185 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 35.14g | 탄수화물: 164.97g.
점심 식사: PnP Butter Chicken Cook in Sauce, Nature's Garden Mixed Vegetables, Salad Dressing, Black Olives, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Roasted Salted Peanuts, Nectarines , Pineapple , Good Food Corn Cakes with Sea Salt (Extra Thin) , Frozen Blueberries. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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