Motivated님의 저널, 2008년 09월 7일

Starting over!

70.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 7일:

1402 kcal

지방: 73.63g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 22.42g. 아침 식사: Slim Fast Low Carb Creamy Chocolate Shake, half and half cream, coffee. 점심 식사: gruyere cheese, ground beef, Chunky Blue Cheese Dressing. 더보기

2232 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Welcome back!

2008년 09월 7일 작성이: sararay


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