2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1467 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 195.74g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. 저녁 식사: Активиа Биойогурт с Вишней 2,1%. 간식/기타: Бисквит, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Семенишна Молоко Отборное, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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