2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1677 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 202.26g.
아침 식사: Skittles Skittles , Warburtons Crumpet, By Sainsbury's Blueberries, Linwoods Flaxseed, Sunflower & Pumpkin Seeds, Asda Avocado, Total Greek Yoghurt, Tesco Dried Mixed Fruit. 점심 식사: Yutaka Konjac Noodles with Oats, Morrisons Corn on The Cob, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Ryvita Original Crispbread, Tomatoes, Sainsbury's Butter Beans. 저녁 식사: Cadbury Chocolate Buttons, Sour Cream, Fried Onions, Cauliflower , Tomatoes, Aldi Smoked Salmon, Heinz Tomato Ketchup. 간식/기타: Tesco Iced Fairy Cake, Naturya Organic Wheatgrass Powder, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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