2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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2489 kcal
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지방: 89.09g | 단백질: 138.31g | 탄수화물: 309.41g.
아침 식사: Mcvities Biscuit, Honey , Milk, Nescafe 3 in 1 Original, Cheddar Cheese , Oat Bran Bread , Temmy's Nutrifit, Green Tea. 점심 식사: Chicken Breast, Rice Dressing, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Temmy's Nutrifit. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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