2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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796 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 28.87g | 탄수화물: 94.65g.
아침 식사: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Мирролла Рыбий Жир. 점심 식사: Гречневый Суп, Ого Отруби Пшеничные. 저녁 식사: Good Food Семечки Подсолнечника. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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