2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
2194 kcal
|
지방: 88.37g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 228.69g.
아침 식사: Восход Энержи Хлеб Минский, Брюкке Сыр Российский, Кофе. 점심 식사: Горбуша Жареная, Сава Джем Абрикос , Творожная Запеканка, Яшкино Конфеты Belucci, Кофе, Брюкке Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Капустный Салат, Восход Энержи Хлеб Минский. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Оладьи на Кефире, Брюкке Сыр Российский, Яшкино Конфеты Belucci, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|