2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1572 kcal
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지방: 131.57g | 단백질: 61.43g | 탄수화물: 34.42g.
아침 식사: Салат из Печени, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Кетобомба, Салат из Печени, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кето Хлеб (Свой), Сливочное Масло. 저녁 식사: Кето Хлеб (Свой) , Салат из Печени. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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