luar biasa
|
96 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1424 kcal
|
지방: 47.19g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 211.81g.
아침 식사: Sunpride Banana, Apel, Alpukat, Kopi. 점심 식사: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, KFC Perkedel, Perkedel Kentang, Ikan Tuna Panggang. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu, Dancow Full Cream, Sunpride Banana. 더보기
|
안정된 체중
|