2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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648 kcal
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지방: 8.00g | 단백질: 32.51g | 탄수화물: 113.17g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. 저녁 식사: Cooked Eggplant, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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