2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1009 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 130.93g.
아침 식사: 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 7-11 統一無糖豆漿, Almond breeze 無糖杏仁飲. 점심 식사: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 저녁 식사: 水煮蛋, 美國紅蘋果, 福樂 自然零無糖優格. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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