2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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3869 kcal
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지방: 64.61g | 단백질: 406.42g | 탄수화물: 402.39g.
아침 식사: マイプロテイン リーンクッキー, ささみ, 山芋, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: 山芋, ささみ. 저녁 식사: ゆで卵, ささみ, クルミ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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