2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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2440 kcal
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지방: 110.44g | 단백질: 150.63g | 탄수화물: 219.54g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Sirloin Steak, Lean Only, Buckwheat . 저녁 식사: Keri Orange Juice with Apple Base, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor , McDonald's Choc Top, McDonald's Quarter Pounder. 간식/기타: Coconut Water , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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